9 conseils pour gérer sa nutrition pendant les vacances d'été

Ça y est l'été est là ! On l'attendait avec impatience. Tu vas pouvoir profiter des vacances avec tes proches. Les vacances d'été, c'est fait pour se détendre et se faire plaisir. Et faire plaisir à son corps, c'est aussi lui apporter ce dont il a besoin. Voici 9 conseils pour gérer ta nutrition pendant les vacances d'été. Tu peux faire des petits écarts mais garde une certaine ligne de conduite. Si tu as fait des excès un jour, contre balance le lendemain avec une nutrition plus light et bouge ton corps pour l'aider à brûler des calories ! Par contre, il est important de ne pas avoir faim. Assure-toi de manger juste à ta faim, ni trop ni pas assez. Et surtout, n'attends pas d'avoir le corps de tes rêves pour t'aimer !

Mes Plantes en Juillet

 

J'ai beaucoup végétalisé mes balcons cet été, pour mon plus grand bonheur. Et mes nouveaux soins appropriés, apportés à mes plantes d'intérieur, m'ont permis de découvrir un meilleur développement qui m'a rempli de joie. Retour sur un mois de juillet, au vert ! 

Mes Plantes en Juin

 

Je continue ma série d'article sur l'évolution de mes plantes. J'ai remarqué que je n'avais pas pris beaucoup de photos en juin. Mais il y a quand même quelques petites choses à voir. 

Balade photographique au London Eye : la grande roue de Londres

Cet été, je suis partie quelques jours à Londres. Il a fait un temps magnifique et les ballades nocturnes dans la capitale anglaise étaient vraiment une chose à faire. Surtout que ce soir là, une surprise incroyable m'attendait...

Salade grecque de fête

Que diriez-vous d'une recette légère et facile pour cette fin de semaine ? Je vous propose une salade grecque qui ravira vos convives pour toutes occasions estivales : anniversaire, baptême ou tout simplement un bon repas entre amis !

Château de Saumur : balade au pied du "château d'Amour"

Peut-être ne le savez-vous pas encore, Coco Chanel est née à Saumur, le 20 août 1883. Bien qu'elle n'y ait pas grandi après ses 2 ans, elle est liée à cet endroit. Même si elle ne voulait pas spécialement l'admettre. Et pourquoi d'ailleurs ? Je vous emmène en balade saumuroise pour vous inspirer une escapade le temps d'un week-end. Et vous comprendrez alors pourquoi Coco Chanel aurait dû apprécier Saumur à sa juste valeur !

La magie de Florence, joyau de la Toscane

Coucher de soleil sur le Ponte Vecchio et l'Arno

Florence, l'éblouissante capitale de la Toscane qui vous frappe en plein cœur. Ville mythique où naquit la Renaissance, sa beauté naturelle n'a d'égale que la richesse de son patrimoine artistique. Encerclée par des collines verdoyantes, la ville détient les œuvres des génies Donatello, Botticelli, Léonard de Vinci, Michel-Ange ou encore Raphaël. Escapade à la découverte de trésors préservés et de la culture florentine.  

Un soir d'été à Sanary-sur-Mer

Au cœur de la Provence, entre Marseille et Toulon, Sanary-sur-Mer est une station balnéaire pleine de charme. Je partage avec vous mon expérience d'un soir d'été à la découverte de ce village authentique niché entre mer et montagne.

Visiter Bandol sur la Côte d'Azur

Bienvenue sur le bord de mer de la Côte d'Azur à la ravissante station balnéaire de Bandol. Végétation méditerranéenne avec des palmiers, plages de sable fin donnant sur une eau bleue turquoise et belles maisons de couleurs pastel, il ne m'en fallait pas plus pour succomber au charme de cette petite ville. Je vous raconte ma ballade estivale en août dernier lors de mes vacances sur la French Riviera.

24H pour visiter Gênes en Italie : jour 2

On se retrouve dans cet article pour vous raconter la suite de mon voyage à Gênes en Italie lors de mes vacances d'été 2017. Dans le 1er article, vous pouvez retrouver des conseils de lieux et de sites à découvrir et les bonnes adresses où aller. Voici la suite que j'ai mis un peu de temps à écrire car mon ordinateur a planté et je suis repassée sur mon vieux coucou qui perdure contre vents et marées. 

24H pour visiter Gênes en Italie : jour 1

Durant mes vacances d'été, j'ai passé 24h à Gênes, la Capitale de la Ligurie appelée Genova ou Genoa en italien. Il était temps que je revienne sur cette escapade inoubliable et pleine d'émotions car c'était une surprise de mon homme. Je partage dans cet article ce voyage entre mer et culture, avec des conseils de lieux et de sites à découvrir et les bonnes adresses où aller.

Le mood de l'été 2017 du blog

Le blog compte une nouvelle rubrique, depuis ce printemps. A retrouver dans l'onglet Mood de ... avec la saison en cours. Je vous présente à chaque saison une sélection LIFESTYLE mixant les dernières tendances et les intemporels. Cette sélection s'inspire des différents thèmes du blog : mode, beauté, déco, cuisine, musique, voyage, ... 

Pour garder tous mes moods, je vous les publie sous forme d'article lorsque que la saison est terminée, de sorte que vous puissiez y revenir afin que vous retrouviez facilement les sélections qui vous ont plu. 

10 projets DIY à faire cet été

Nous sommes en pleine saison estivale oui mais en ce moment le temps n'est pas des plus solaire ! Alors que faire quand la température se refroidit et que vous devez annuler la balade parce qu'il pleut ou que le vent souffle ? Un DIY les amis ! Petits et grands peuvent s'amuser facilement avec des projets à faire soi-même. Vous pourrez dire à vos copains qui viennent manger demain soir à la maison, c'est moi qui l'ai fait...

Escapade familiale en Normandie : visite de Cabourg et de Clécy

Je vous raconte la suite de notre escapade familiale pendant le weekend du 14 juillet. Nous étions allés dans le Calvados en Normandie à la découverte de trois spots incontournables : Caen, Clécy et Cabourg. Je vous ai raconté ce que nous avons fait durant la première partie de notre séjour à Caen, aujourd'hui je vais vous faire découvrir les deux autres endroits à travers nos activités. 

Escapade familiale en Normandie : visite de Caen

Pour le weekend du 14 juillet, j'ai eu envie de partir avec ma petite famille pour un grand bol d'air. Un lieu à maximum 3 heures de Paris pour ne pas avoir trop de route et de bouchons surtout pour le retour. J'ai jeté mon dévolu sur l'ouest de la France afin de se rapprocher de la côte littorale de la Manche. C'est dans le Calvados en Normandie que j'ai trouvé mon bonheur. Nous avons séjourné chez Annie, propriétaire d'un charmant Bed and Breakfast à Saint Rémy (sur Orne). C'est une commune qui se situe à 30 kms au sud de Caen. 

Le plein d'idées recettes simples et inratables pour l'été !

J'essaie de varier régulièrement mes recettes et aussi de me renouveler. Dans cet article, je vous propose comme toujours des recettes végétariennes, à la fois simples et impossibles à rater. Elles sont aussi facilement personnalisables avec un légume à échanger ou en plus et davantage d'épices. 

Ma valise d'été pour un weekend prolongé à la plage et à la campagne

La semaine prochaine je pars trois jours en escapade avec ma petite famille pour le weekend du 14 juillet. Alors si vous aussi vous avez prévu des weekends prolongés durant l'été, cet article peut vous aider à faire votre valise. On va aller du côté de la Normandie et de la Manche mais je vous en dirais plus dans un article spécialement dédié à notre séjour. Pour aujourd'hui, je vous dis tout ce que je prends dans ma valise d'été pour un weekend à la plage et à la montagne. 

Nouvel appartement, nouvelle décoration : les inspirations de l'été 2016

Ayant déménagé récemment, dans un appartement du début des années 70 encore dans son jus, j'ai eu envie de revoir toute la décoration ! Alors autant vous en faire profiter puisqu'il m'a fallu trouver de l'inspiration avant de savoir le thème de chaque pièce. Voici donc le premier article sur le sujet avec tout d'abord les moodboards pour le choix des univers. 

Un moment cosy pour voyager à Kribi au Cameroun

Les journées de janvier sont froides, avec un ciel gris perle et un air humide, nous ne pensons qu'à nous réchauffer avec nos maxi écharpes et nos chaussettes toutes douces pour nos petits petons. Il peut être difficile de ne pas sombrer moralement en pestant contre le nez qui coule et les cheveux décoiffés par le froid glacial. J'avais envie de partager avec vous ses photos de voyage de la ville balnéaire de Kribi au Cameroun. C'était un jour gris aussi avec du vent, de la pluie et des vagues mais le paysage n'en reste pas moins magnifique. 

TanOrganic, des autobronzants naturels et biologiques

C'est en lisant mes newsletters que j'ai découvert la marque TanOrganic qui propose des autobronzants naturels et biologiques. Créée par l'irlandaise Noelle O'Connor, la marque se positionne sur des produits haut de gamme, élaborés de manière éthique. Avec 1 million de chiffre d'affaire en 3 mois au lancement de la marque, elle s'est depuis exportée dans 9 pays. 

》》BON PLAN A LA FIN DE L'ARTICLE《《