Aujourd'hui, je voulais partager avec toi ce que j'expérimente en ce moment dans le programme Wildfit, un programme de santé transformationnel.
Lorsque je me suis inscrite pour faire WILDFIT, sur 3 mois, mon intention de départ était d'en apprendre plus sur la nutrition optimale pour avoir la meilleure santé possible.
Ce programme a été
conçu par Eric Edmeades, un conférencier professionnel et mentor depuis 20
ans.
La promesse de
WILDFIT, c'est d'améliorer notre relation avec la nourriture afin de nous
libérer de l'aspect émotionnel qu'on projette sur elle, d'apprendre à aimer
notre apparence et adopter un style de vie sain.
La nourriture est
notre meilleur remède, mais nous sommes nombreux à ignorer ou maltraiter cette
riche ressource.
WILDFIT consiste
à revenir à une alimentation conforme à l'intention de Mère Nature...
Et à avoir les
connaissances nécessaires pour donner à notre corps les éléments nutritionnels
essentiels dont il a besoin...
Sans compter sur la
volonté ou les règles strictes d'un régime alimentaire traditionnel.
J'en suis au 40 ème
jour sur 90 jours
Et je ne m'attendais
pas à ça !
Je te le dis,
vraiment, je ne pensais pas que j'allais en découvrir autant sur la nutrition...
Mais surtout, je ne
pensais pas être autant ignorante en la matière.
Et pour couronner le
tout, je ne pensais pas que l'industrie alimentaire était aussi malfaisante que
ça !
Les campagnes de
marketing alimentaires constantes sont carrément devenues anti-santé !
Sérieusement, il n'y a
rien à garder dans ce qu'on nous matraque toute la journée à la télé ou dans la
rue.
Il faut revoir toutes
nos connaissances à zéro.
C'est le triste
constat que je fais aujourd'hui.
Sais-tu que les
médecins n'ont pas de cours de nutrition durant leurs 10 années d'étude ?
Ou si peu qu'ils ne se
souviennent pas en avoir suivi.
De nombreux
désagréments du quotidien ou des problèmes de santé pourraient être réglés,
simplement avec une meilleure connaissance de ce qu'on doit manger.
Que fait notre système
éducatif pour cela ?
Que fait notre
gouvernement pour cela ?
Mangez 5 fruits et
légumes par jour. Bougez plus. Mangez moins gras, moins salé, moins
sucré.
Ces exclamations ne
servent pas plus que les photos sur les paquets de cigarettes.
La seule personne qui
soit capable de s'occuper vraiment de développer tes connaissances en
nutrition, c'est toi !
Plus j'en apprends, et
plus je comprends à quel point c'est la base.
Je n'ai pas fini de
partager avec toi ma recherche des meilleures pratiques en matière de
santé.
Une occasion pour toi
d'en apprendre davantage rien qu'en ouvrant ta boîte mail !
A bientôt,
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire